为保障全体同学度过安稳、充实的假期，现将暑期安全防范须知整理如下：

一、筑牢人身安全防线

（一）科学防范夏季中暑

外出时备好遮阳帽、遮阳伞等防晒用具，提前涂抹防晒霜，优先选择透气浅色衣物出行；每日午后11时至15时尽量减少户外逗留。日常按需补充温水、防暑饮品，维持身体水分；居家使用空调时把控室内外温差，避免温差过大打乱体温调节机能，引发不适。

（二）规范运动做好防护

坚持适度锻炼养成健康作息，正式运动前充分拉伸活动关节、舒展肌肉；开展高强度运动前评估自身身体状态，身体抱恙、存有基础病痛时杜绝剧烈运动。运动全程恪守项目规则，杜绝危险动作，选用合规安全的场地与运动器材。

（三）严守防溺水红线

绝不私自或结伴前往水域情况不明的河湖、池塘戏水游泳，远离无安全防护设施、无专职救援人员的野外水域。下水前评估自身体能，易抽筋人群尽量避免下水；正式入水前完成全套热身，若水域水温偏低，可先用浅水淋遍身体逐步适应水温。偶遇他人落水切勿贸然徒手下水施救，第一时间高声呼救并拨打报警电话，借助竹竿、救生圈等外物开展援救。

二、守护个人财产安全

（一）妥善收纳私人物资

离校前建议将贵重随身物品带回家，宿舍最后离校的同学务必锁紧门窗，防止财物丢失。

（二）擦亮双眼防范各类诈骗

对中奖推送、陌生来电、网络刷单、冒充客服等电信及网络骗局保持高度警惕；收到可疑信息第一时间向家人、辅导员或公安机关核实求证，拒绝点开来路不明的网页链接、下载非正规渠道软件。

（三）提高信息防范意识

日常保持戒备心态，不轻信陌生人员说辞；不在网络平台、线下陌生场合随意泄露身份证号、银行卡密码、支付验证码等核心个人信息，主动学习反诈相关法律法规，掌握依法维护自身财产权益的途径。

三、紧绷消防安全之弦

（一）居家外出规范用火用电

定期查看家中电器线路，排查线路老化、插头松动等隐患，发现故障及时检修更换；严禁随意玩火、卧床吸烟、抛掷未熄灭烟头；身处人员密集场所时，提前熟记安全出口标识与疏散路线。电动车需依规定点停放、合规充电，严禁在楼道、消防通道、楼梯间内停放车辆或私拉电线飞线充电。

（二）熟练掌握基础灭火技能

遭遇火情第一时间拨打119火警电话，报警时清晰说明起火详细地址、燃烧物资、火势规模及本人联系方式。电器、线路起火需先切断总电源，再使用干粉灭火器、气体灭火器扑救；救火过程切勿贸然开窗开门，防止空气涌入助长火势蔓延；燃气罐起火可用浸湿的被褥、衣物捂住火源，同步关闭燃气阀门灭火。

（三）熟记火场逃生要点

提前熟悉居住建筑的楼宇结构与逃生路线，火情发生后保持冷静，快速判断安全撤离方向；逃生时以湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体阻隔浓烟，沿消防通道有序疏散，严禁搭乘电梯逃生。

四、严守暑期交通出行规范

（一）日常出行遵守交通法规

步行靠人行道通行，横穿马路走斑马线、遵从红绿灯指示，行路时放下手机、摘掉降噪耳机专注路况，不在车道内追逐嬉闹、无故停留。骑行电动车务必规范佩戴安全头盔，在划定的非机动车道内合规行驶。

（二）谨慎选择乘车渠道

拒绝搭乘无运营资质的黑出租、非法网约车；上车前留存车辆车牌信息并发送给亲友，察觉司机行驶路线异常时提高警惕、稳妥交涉，遇危险立刻报警；乘车过程不向陌生司机透露个人身份、行程信息，规避信息泄露风险。

（三）规划出游出行安全

外出旅游尽量结伴同行，提前完善行程预案、规划往返路线，全程留意沿途自然灾害预警信息，把出行安全放在首位。

五、把控暑期饮食卫生安全

（一）养成健康饮食习惯

饭前规范洗手保持个人卫生，生鲜瓜果彻底清洗后食用，杜绝食用变质、发馊的剩菜剩饭；只饮用烧开的白开水或正规瓶装饮用水，拒绝生水。合理控制辛辣、油炸食品与零食甜食的摄入量，杜绝暴饮暴食损伤肠胃，注重日常饮食营养均衡搭配。

（二）外出就餐甄别就餐环境

优先挑选持有食品经营许可证、卫生评级合格的正规餐饮店就餐，避开无资质、无卫生监管的路边三无摊贩；饮用水认准正规厂家出品的瓶装水或煮沸自来水。

（三）食物中毒应急处置

不慎误食可疑食物后立刻停止进食，意识清醒时第一时间拨打120急救电话、告知家人自身位置与中毒情况，等待救援期间放平身体静心休息。

六、离校收尾重要提醒 

放假离开宿舍前，务必带走贵重物品并关好门窗，同时切断电灯、空调、插线板等全部外接电器的电源，从源头消除火灾隐患；关闭宿舍各处水龙头，杜绝积水漫泡、水资源浪费问题。